モテスピズム by MERUMO

思考・感情・知識・美貌・振る舞い・オーラを通じてホンモノの自分を生きる

風邪と戦うチカラを!

 

絶賛体調不良で、二日間寝込んでました!!

 

ここ10年ほどの中で

一番しんどい風邪でした…。

 

久しぶりに発熱もしまして、

逆に嬉しくなったねw

 

私の身体エネルギーあるやーん♡

デトックスやーん♡って笑

 

 

今晩、獅子座の満月は

皆既月蝕を伴うので

普段の満月よりもパワフルです。

 

なので、この強制的ともいえる

身体の調整には納得せざるを得ないし

今朝から昨日までと打って変わって

元気なのでなんとも正直というか…笑

 

 

とはいえ、まだ病み上がり(@ ̄ρ ̄@)

 

来週は福岡に出張もありますし、

無理せず過ごしていきます。

 

 

MERUMO式風邪治療

 

インフルや、体調不良の方も多いと思うので

私の風邪治療アイテムを紹介しますね!

 

 

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とにかくビタミンCをこまめに摂取!

 

免疫細胞を活性化させるために、

ビタミンCのサプリを毎食後に飲みます。

 

サプリだけじゃなく、

パイナップルなどのフルーツも。

 

 

R-1のヨーグルトを朝ごはんに。

 

朝は排出の時間なので、

普段から食事は取らないのですけど

風邪のときは薬が切れてる朝が一番辛い…。

 

ので、ヨーグルトを食べて服薬。

 

R-1乳酸菌はEPS(多糖体)を作りだしてくれる乳酸菌で

ESPはインフルエンザウイルスや風邪ウイルス、

がん細胞等と戦い体の免疫力を上げてくれる

NK細胞を活性化してくれるのだそう。

 

 

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風邪のときの水分補給といえば

ポカリスエットが王道ですが

今回見つけたこの飲料水が良さげ。

 

プラズマ乳酸菌は

風邪やインフルエンザの症状を

軽減してくれるとな…!

 

 


 

鼻水が止まらない、詰まる

発熱、頭痛という症状がひどく

病院の薬も処方してもらっていたので

なんとも言えませんが、

これのおかげで治りが早まったかも?w

 

完治するまで、

1日1本飲み続けてみようかな♪

 

 

冷えピタ代用レシピ

 

せっかく発熱してくれているから

解熱剤は使いたくない、

でも熱で頭がとても痛い!!

 

しかも家に冷えピタがない。

 

どうしよう…と思ったのですが

アロマを使った簡易冷えピタで

発熱と頭痛に対処しました。

 

 

ティッシュを重ねて

適当な大きさに折ります。

 

水にラベンダーの精油を1滴垂らし

折ったティッシュをさっと浸けて湿らせ

頭に乗せておくだけ。

 

タオルでも良し!

 

私はいつ起きて

洗濯できるかわからなかったので

使い捨てできるように

ティッシュにしました; 

 

 

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以前お客様がくださった精油♡

ラベンダーの鎮静・鎮痛効果に助けられたよ!

 

ありがとうございます(*´꒳`*)

 

 

むしろもう今後も

冷えピタいらないじゃんと思った。

 

あれって、冷たくなりすぎても

また頭痛くなるし

変な匂いするじゃないですか。

 

ラベンダーだからいい匂いだし

(鼻詰まってたけど)

安眠、抗ウイルス作用もあるし。

 

 

こういうときにさっとアロマを選べて

自分の身体のために使えるのって

すごい嬉しいことだなって思った♡

 

正しく知ってることで、

自分を優しくケアできるんだもん。

 

これからも色々勉強していこうーっと♪

 

 

まだまだインフルエンザも警戒レベル。

みなさんも体調にお気をつけくださいね!

 

 

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